KUALA LUMPUR: Pemenang pingat emas acara renang Sukan SEA, Phee Jing En mengakui aktivi sukan perlu dijadikan rutin seseorang bagi menjamin kesihatan yang baik.

Bersempena Hari Sukan Negara (HSN) yang bakal diadakan buat julung kalinya pada 10 Oktober ini, Jing En mengakui ia satu langkah kesedaran terhadap pentingnya gaya hidup sihat dalam kalangan masyarakat.

Gadis muda berbakat besar ini percaya ianya adalah peluang terbaik buat kebanyakan rakyat Malaysia untuk memulakan langkah mereka.

“Saya yakin bahawa kempen besar-besaran di seluruh negara ini akan menjadi satu langkah yang hebat untuk menyatukan masyarakat dan menunjukkan mereka sisi menghiburkan aktiviti sukan.

“Sukan perlu dijadikan bahagian yang penting dalam kehidupan harian kita. Larian pendek atau berjalan di taman kejiranan anda sekitar satu atau dua jam seminggu adalah cara terbaik untuk bermula.

“Sebagai seorang pelajar, saya cuba untuk mengekalkan gaya hidup seimbang dengan membahagikan masa antara sukan, pelajaran dan keluarga,” jelas Jing En yang menguasai acara 100 meter kuak dada.

Jelas Jing En, mengekalkan gaya hidup yang seimbang dapat menjadi aspek penting di dalam membentuk tubuh badan dan minda yang sihat.

“Sukan dapat memberikan mereka kebebasan sementara daripada segala masalah di dunia.

“Saya sangat suka berenang. Apabila saya di dalam air, saya berupaya untuk melupakan segalanya seperti tekanan dan tugasan kolej. Ianya hanya saya dan air,” kata Jing En.

Selain itu, pelbagai acara sukan bakal diadakan, antaranya sepak raga, futsal, bola keranjang, zumba, cari harta karun, bola jaring, Muay Thai, Spartan Race, The Music Run, Triatlon Antarabangsa Port Dickson, Score Fitmob, ekspo sukan dan lumba basikal nasional.

Lebih lapan juta rakyat Malaysia dijangka mengambil bahagian dalam sambutan di seluruh negara dengan lebih 4,435 program sukan dan kecergasan telah dirangka.