Randy Pangalila Kongsi Rahsia Badan Berotot Tanpa Ke Gim

Randy Pangalila menunjukkan bukunya mengenai penjagaan kesihatan. FOTO: Mohd Al-Qayum Azizi

KUALA LUMPUR: Pelakon Indonesia, Randy Pangalila menghasilkan buku berkaitan senaman dan diet selepas mendapat banyak pertanyaan daripada peminat di Instagram yang ingin mendapatkan tubuh badan berotot sepertinya.

Randy berkata, buku berjudul The Secret by Randy Pangalila itu dihasilkan berdasarkan soalan daripada peminat selain pengalaman dan amalan sehariannya dalam menjaga kesihatan.

"Jujurnya saya tidak pernah ke pusat kecergasan kerana jadual kerja yang sangat padat namun saya mempunyai cara tersendiri dalam menjaga pemakanan dan senaman bagi mendapatkan tubuh badan menarik sejak enam tahun lalu.

"Setiap kali saya memuat naik gambar di Instagram peminat akan bertanya apa rahsia saya mendapat bentuk tubuh berotot dan apabila saya jawab akan ada soalan lain berkaitan.

"Dari situ timbul idea untuk menghasilkan buku ini bagi berkongsi rahsia hasil daripada pertanyaan diajukan kepada saya," katanya kepada mStar Online.


Randy ditemui pada majlis pelancaran buku itu di Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur, Pusat Dagangan Dunia Putra (PWTC) di sini, Jumaat.

Dalam pada itu, Randy berkata, menerusi buku itu juga dia berharap dapat memberi inspirasi kepada pembaca dalam mengamalkan gaya hidup sihat selain melakukan teknik yang betul untuk mengurangkan berat badan.

Bagi menarik pembaca, Randy berkata dia turut menyelitkan kisah hidup selain beberapa 'rahsia' tentang dirinya yang tidak diketahui peminat.

"Bersenam dan mengamalkan gaya hidup sihat bukan sukar malah mudah jika dilakukan dengan betul dan itu yang saya tekankan dalam buku ini.

"Ia bukan sahaja buku tentang senaman dan diet yang boleh dilakukan di rumah tetapi lebih kepada perkongsian tentang kehidupan seharian saya.

"Banyak lagi kisah-kisah menarik yang saya selitkan dalam buku ini termasuk gambar-gambar eksklusif saya," katanya.

Sebagai menghargai peminat, Randy berkata dia menghadiahkan album terbaharunya secara percuma dengan setiap pembelian buku tersebut.

"Ini istimewanya tentang buku ini kerana saya turut menghasilkan sebuah album penuh dengan judul sama khas buat peminat.

"Lebih menarik turut diselitkan semua lirik lagu daripada album berserta kod gitar bagi yang ingin mempelajari lagu-lagu saya," katanya yang mengambil masa setahun menyiapkan buku dan album berkenaan.

The Secret by Randy Pangalila dijual pada harga RM45 (Semenanjung Malaysia) dan RM48 (Sabah & Sarawak).

Bagaimanapun peminat boleh membeli buku itu di Pesta Buku Antarabangsa di PWTC yang berlangsung pada 28 April hingga 7 Mei ini dengan harga RM38 sahaja.

Randy Pangalila

Artikel Sebelum

Artikel Berkaitan

Klik

Berkongsi rezeki... itulah maksud di sebalik amalan membayar cukai

HARI ini, Malaysia dilanda krisis pandemik Covid-19 yang telah memberi banyak kesan kepada semua lapisan masyarakat.

Duka Covid-19 seakan terubat, TNB sinari hidup golongan memerlukan, agih zakat cecah RM4.36 juta

TNB tampil dengan inisiatif perkongsian rezeki melalui pengagihan wang wakalah zakatnya ke seluruh pelusuk tanah air.

Ketahui 7 cara mudah sediakan makanan di rumah

SEBENARNYA tak susah untuk menaik taraf ruang peribadi anda terutamanya dapur bagi memudahkan dan melancarkan hari-hari anda di rumah.

TVET ada potensi besar untuk kerjaya masa depan, ini lepasan SPM perlu tahu untuk jadi graduan ‘terhangat di pasaran’

HEBAT calon-calon SPM tahun 2019 apabila pencapaian mereka lebih baik berbanding tahun sebelumnya.

Covid-19 bukan sekadar pandemik, buktikan kepentingan dunia digital... dorong MYNIC lebih rancak bantu bisnes online

MYNIC menawarkan program latihan pemasaran digital, dengan membawa perniagaan luar talian ke dalam talian dan seterusnya menghadapi pasaran ekonomi digital global.

Artikel Lain