MAKANAN rendah lemak mampu menjaga kesihatan dan tampil lebih segar setiap masa. Sepanjang Ramadan ini, apa kata dilebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk membantu sistem penghadaman yang lebih sempurna. Pakar pemakanan berpendapat, adalah lebih baik buah-buahan menjadi makanan pembuka selera sebelum menjamah hidangan utama dan ia elok diamalkan ketika berbuka puasa nanti. Salad Buah-Buahan Bahan: 1 biji mangga masak 1 biji buah oren 2 biji pisang 1 biji epal hijau 1 cawan tembikai 1 cawan betik 1 biji belimbing 1 sudu besar jus limau kasturi Secubit garam Cara: Potong buah-buahan menjadi bentuk dadu. Campurkan buah-buahan tersebut bersama jus limau kasturi. Simpan di dalam peti sejuk kira-kira setengah jam sebelum berbuka puasa untuk tambah enak dan menyegarkan.
