Hati-hati, terlalu banyak minum air kosong boleh mudaratkan kesihatan - Famili | mStar

Hati-hati, terlalu banyak minum air kosong boleh mudaratkan kesihatan

Badan manusia memerlukan lebih kurang 2 liter air sehari.

AIR memainkan peranan penting dalam hampir setiap fungsi utama badan manusia.

Setiap sistem dalam tubuh memerlukan air, bahkan sebahagian besar badan merangkumi cecair itu.

Air mengawal suhu badan, pembawa nutrien dan oksigen, menyahkan bahan buangan, menolong menyahkan toksik daripada buah pinggang dan hati, melarutkan vitamin dan mineral dan menghalang badan daripada kecederaan.

ARTIKEL BERKAITAN: Haus, perut kembung antara petanda kandungan garam dalam badan tinggi!

Setiap hari badan manusia dewasa meminum lapan gelas sehari atau dua liter sehari. Namun tahulah anda jika badan terlebih kandungan air, ia boleh memudaratkan kesihatan.

Pakar kesihatan percaya terlebih air dalam badan boleh menyebabkan hyponatremia yang memberi kesan kepada sel darah dan membengkak dan kekurangan tahap sodium.

Lebih serius, mabuk air boleh menyebabkan serangan penyakit jantung secara tiba-tiba dan membawa kepada koma.

Air terlalu banyak dalam tubuh badan boleh mendatangkan kemudaratan.

Tanda-tanda terlebih air dalam badan

1. Anda berasa hilang arah apabila air dalam botol habis selepas meminumnya.

2. Anda terlalu risau dengan warna air kencing dan terus meminum air untuk menjernihkannya. Namun tahukah anda apabila air kencing terlalu jernih ia bermakna badan mengalami hidrat.

3. Anda kerap terjaga pada waktu malam untuk membuang air kecil. Jika lebih daripada 10 kali, bermakna anda telah meminum air lebih daripada sepatutnya.

4. Jika anda minum terlalu banyak air, ia boleh menyebakan buah pinggang tidak sempat untuk memproses dan membuang daripada badan sekaligus menyebabkan air itu berkumpul dalam sistem badan.

Bagaimanapun, anda dinasihatkan berjumpa doktor sekiranya mengalami masalah kerap kencing dan selalu dahaga.

Air , kosong , terlebih , kesihatan

Artikel Sebelum

Klik

default image

Air Selangor kini pemegang lesen tunggal perkhidmatan bekalan air… pengguna bakal terima bil baharu!

MENDAPATKAN bekalan air bersih yang berterusan sudah menjadi satu kemestian dalam kehidupan masyarakat hari ini.

default image

Subsidi untuk rakyat hidup selesa, ketahui fakta penting mengenai inisiatif ini

KOS sara hidup semakin meningkat dan kerajaan prihatin untuk mengurangkan beban rakyat.

default image

WKB 2030 sasar taraf hidup lebih baik untuk rakyat di seluruh negara

WKB2030 adalah pelan 10 tahun yang diperkenalkan kerajaan dalam memastikan Malaysia terus berkembang dengan mampan.

default image

Jom bantu bayar balik pinjaman PTPTN pekerja! Pelepasan cukai antara 7 kelebihan untuk dinikmati majikan

HUBUNGAN majikan dan pekerja ibarat irama dan lagu, kedua-duanya saling memerlukan antara satu sama lain demi kelangsungan operasi syarikat.

default image

Penggunaan air di Malaysia lebih tinggi daripada negara jiran? Jom kita jimat air!

ADAKAH penggunaan air kita setiap hari ke arah penjimatan atau pembaziran?

Artikel Lain