Maaf ye peminat durian... Kata pakar, musim hujan perlu elak makan raja buah - I-suke | mStar

Maaf ye peminat durian... Kata pakar, musim hujan perlu elak makan raja buah

Buah durian memang sedap tapi kurangkan pengambilannya pada musim hujan ini.

TIDAK dinafikan buah-buahan seeloknya kerap dimakan kerana ia kaya dengan vitamin dan serat untuk kesihatan anda.

Bagaimanapun, pada musim hujan seperti sekarang, ada beberapa jenis buah yang sepatutnya dielakkan kerana ia boleh menyebabkan anda senang dijangkiti penyakit seperti demam dan sakit tekak.

ARTIKEL BERKAITAN: Perhatian ‘kaki buku’! BBW kembali lagi, kali ini 4.5 juta naskhah ditawarkan... jangan lupa bawa beg sendiri tau!

Menurut seorang pakar pemakanan, Dr. Sonia Wibisono, salah satu buah yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah durian. Ya, durian.

Sebab apa? Durian boleh membuatkan anda sakit tekak dan batuk kerana sifatnya yang 'panas'.

"Kalau takut suara anda serak dan batuk-batuk, sebaik-baiknya kurangkan atau berpada-pada kerana durian sifatnya yang panas.

Buah kiwi juga patut dikurangkan pengambilannya pada musim hujan.

"Ditambah dengan cuaca tidak menentu sekarang lebih mudah terkena sakit tekak, batuk-batuk," katanya.

Selain durian, buah lain yang perlu diambil secara sederhana adalah mata kucing, anggur dan kiwi.

"Seperti kiwi ia sebenarnya buah yang banyak vitamin C tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan alergi dan gatal tekak," ujarnya.

Tidak hanya buah segar, Sonia memberitahu kita seharusnya menjauhi buah dalam tin kerana ia memiliki risiko penyakit jangka panjang termasuk kanser.

"Lebih baik makan yang segar daripada buah dalam tin memandangkan ia tinggi dengan bahan pengawet dan pewarna.

"Paling baik setiap makanan yang kita ambil biarlah dalam kuantiti sederhana," katanya.

Musim Hujan , Durian , Kiwi

Artikel Sebelum

Artikel Berikut

Klik

default image

WKB 2030 sasar taraf hidup lebih baik untuk rakyat di seluruh negara

WKB2030 adalah pelan 10 tahun yang diperkenalkan kerajaan dalam memastikan Malaysia terus berkembang dengan mampan.

default image

Pelan Pembangunan KL... inilah harapan warga kota

INFRASTRUKTUR dan pengurusan bandar yang lebih baik merupakan perkara teratas dalam senarai Pelan Struktur Kuala Lumpur 2040 (PSKL) yang ingini penduduk Kuala Lumpur.

default image

WKB 2030: Gandingan kerajaan-swasta penting untuk manfaat rakyat

SEKTOR swasta perlu berganding bahu dengan kerajaan sebagai fasilitator untuk memperbaiki ketidakseimbangan pendapatan di negara ini.

default image

UMP terajui usaha perkasa TVET di negara ini

SELEPAS 17 tahun ditubuhkan, Universiti Malaysia Pahang (UMP) kini merupakan salah satu universiti utama di negara ini yang menawarkan Program Pendidikan Teknikal dan Latihan Vokasional (TVET) di peringkat tinggi.

default image

TMM2020: “Malaysia ada makanan sedap, banyak tempat indah dan membeli-belah pun murah” - Muhamaddin Ketapi

MALAYSIA menetapkan sasaran 30 juta pelancong dengan sasaran pendapatan sehingga RM100 bilion untuk TMM2020.

Artikel Lain