Zizie Ezette kongsi cara kurang 20kg ketika pantang

Zizie berjaya menurunkan berat badan hampir 20 kilogram dalam masa 44 hari selepas bersalin.

PELAKON Datin Seri Zizie Ezzete berkongsi cara dia menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam masa 44 hari selepas melahirkan anak perempuannya pada 1 Mac lalu.

Zizie, 40, berkata dia perlu kuat untuk melawan nafsu makan biarpun keadaan dalam biliknya dipenuhi dengan manisan.

Malah, Zizie juga turut berpesan kepada ibu menyusu badan supaya tidak terlalu diet sehingga menyebabkan susu berkurangan dan tak berkhasiat.

"Berat naik 16 kilogram ketika hamil dan hilang hampir 20 kilogram dalam 44 hari selepas bersalin.

"Sudah tentu, diri sendiri kena kuat tak boleh ponteng terutama ketika anda ada bilik yang dipenuhi dengan coklat.

ARTIKEL BERKAITAN: Selepas dapat kembar lelaki, Zizie Ezette timang bayi perempuan pula


Zizie kongsi tips turunkan berat ketika berpantang.

"Tapi tolong mudahkan diri sendiri terutama ibu menyusu badan di luar sana. Jangan terlalu berdiet sampai susu badan jadi berkurang dan tak berkhasiat," katanya.

Kakak kepada pelakon Shaheizy Sam itu berkongsi tips dan nasihat tersebut menerusi laman Instagram miliknya pada Ahad.

Zizie melahirkan anak perempuan yang diberi nama Aalisa Belle Izette  pada 1 Mac lalu dengan berat 3.32 kilogram.

Dalam pada itu, Zizie memberitahu dia sentiasa mengawal saiz dan mengira kalori makanan yang diambil setiap hari.

Kata Zizie, menyusu badan juga dapat membantu membakar lemak dalam satu hari.

Zizie bersama anak-anaknya.

"Saya sentiasa berlatih untuk mengawal saiz makanan dan kira kalori. Menyusu badan juga banyak membantu bakar lemak.

"Jadi untuk kuruskan badan selain rawatan, saya banyak bagi susu badan dan pump untuk baby.

"Jadi badan saya bakar lebih kalori dalam satu hari memandangkan saya melalui pembedahan dan senaman bukan pilihan untuk beberapa bulan awal selepas bersalin," ujarnya.

Pelakon itu berkahwin denagn Ahli Parlimen Kinabatangan, Datuk Seri Moktar pada 2009.

Mereka turut dikurniakan anak kembar lelaki bernama Aadam Zac Izette dan Aaleph Zeke Izzete yang kini berusia dua tahun.

Pasangan ini turut mempunyai dua lagi anak angkat, Nayla Nurjenna, 3, dan Aaric Zayn Izette yang berusia setahun.

Zizie Ezzete

Artikel Berkaitan

Klik

Check-out seleksi menyegarkan, menambah nikmatnya tradisi iftar... Kombo Cool Kathira, Cool Bandung memang berbaloi!

COOLBLOG Tradisi Cool Ramadan tampil dengan seleksi minuman Cool Kathira dan Cool Bandung.

Tak ada idea nak masak apa? Ini 5 program memasak menarik untuk anda tune in, no.2 paling kecoh!

LIMA program masakan terbaik yang boleh anda tonton secara streaming di Astro GO

Jom senyum bersama tersayang sambil menonton banyak pilihan prabayar sepanjang Ramadan, Syawal... hanya di NJOI Prepaid!

TIGA pilihan pek baharu bersama 16 saluran ala-carte untuk pelanggan NJOI sepanjang Syawal ini.

Laksana tanggungjawab perangi Covid-19, sumbangan mega Petronas saat krisis tiada sempadan – “Diharapkan Malaysia lebih kuat dan utuh di masa depan”

DENGAN keadaan yang tidak menentu ketika ini akibat pandemik Covid-19, terdapat keperluan bagi negara untuk bersama-sama menangani penularan wabak itu.

Sedih tak dapat beraya di kampung? Jom hidupkan suasana raya, menu Syawal boleh dihidang di mana-mana... Pek Ceria Raya kan ada!

TAK dapat balik kampung! Barangkali begitulah yang luahan dan keluhan kebanyakan kita yang menyambut 1 Syawal kali ini.

Artikel Lain