TRANSFORMASI fizikal lelaki kelahiran Jakarta, Indonesia ini wajar menjadi inspirasi buat golongan obesiti. Meirza Hartoto, 41, berkata, berat badannya pernah mencecah 100 kilogram (kg) sehingga dia terdetik untuk menjalani diet demi kehidupan yang lebih sihat. "Dulu saya masuk kelas renang. Habis kelas terus makan, nafsu makan jadi bertambah. Ketika umur 21 tahun, berat saya mencecah 100 kg," imbasnya. Menurut Meirza, tubuhnya yang membesar menyebabkan dia mengalami kesan sampingan seperti mudah letih, mengantuk, malah dirinya turut menjadi mangsa buli. "Saiz seluar sampai saiz 38. Saya kata, adakah kena jahit seluar pula? Akhirnya saya buat keputusan untuk turunkan berat badan," ujarnya. Meirza menurunkan berat badan secara 'segera' dengan hanya memakan epal dan labu siam sebagai diet hariannya. Dalam masa sebulan, dia berjaya mengurangkan berat badan sehingga 10 kg. "Empat hari dalam seminggu, saya hanya makan epal dan labu siam. Jadi memang tak sihat tapi cepat turun," kata Meirza. Dia mengakui berpuas hati dengan hasil akhir iaitu 64 kg pada waktu itu. Kini, Meirza yang bekerja sebagai pekerja swasta mempunyai berat 77 kg. "Ia naik sedikit. Tetapi saya masih dalam proses kerana menurunkannya tidak semudah dahulu," kata Meirza. - Detik. Jadilah sebahagian daripada geng mStar! Follow kami di Telegram, Twitter, TikTok, Facebook, Instagram dan YouTube
