Faktor Usia Tidak Halang Lilian Intai Kejuaraan Bina Badan Dunia 2014

Diterbitkan: Selasa, 19 Februari 2013 12:00 AM

(Ubah saiz teks)

Atlet bina badan wanita, Lilian Tan menunjukkan otot tangannya semasa mengadakan sidang akhbar mengenai kejayaan beliau memenangi pingat emas di Kejohanan Persekutuan Bina Badan dan Fizikal Sedunia di Bangkok, Thailand pada 9 Disember lepas. -fotoBERNAMA
Atlet bina badan wanita, Lilian Tan menunjukkan otot tangannya semasa mengadakan sidang akhbar mengenai kejayaan beliau memenangi pingat emas di Kejohanan Persekutuan Bina Badan dan Fizikal Sedunia di Bangkok, Thailand pada 9 Disember lepas. -fotoBERNAMA

GEORGE TOWN: Faktor usia tidak menjadi penghalang kepada atlet bina badan wanita negara, Lilian Tan, dalam mengejar impian merangkul Kejohanan Persekutuan Bina Badan dan Fizikal Sedunia (WBPF) tahun depan.

Walaupun sudah menjangkau usia 41 tahun namun ia tidak mematahkan alet bersemangat waja itu untuk giat melakukan latihan sehingga tiga jam sehari, selama enam hari seminggu.

Lilian berkata usia bukan penghalang untuk mengekalkan kekuatan tisu dan otot kerana otot manusia akan semakin matang jika selalu dijaga dengan siri latihan rutin yang betul.

"Saya amat selesa dengan tempoh latihan rutin pada masa ini dan lebih yakin untuk mengharungi kejohanan peringkat masters WBPF," katanya kepada pemberita selepas menerima insentif sukan sebanyak RM5,000 daripada Majlis Sukan Negeri Pulau Pinang, di sini, Isnin.

Selain latihan rutin, Lilian berkata beliau masih meneruskan fisioterapi dan rawatan kecederaan lama di bahagian siku kirinya.

Bagi memulihkan kecederaan lama itu, katanya, beliau tidak menyertai kejohanan wanita dunia di Kazakhstan, April ini. Lilian berjaya mengharumkan nama negara di pentas dunia apabila menjuarai kategori wanita pada Kejohanan Persekutuan Bina Badan dan Fizikal Sedunia di Bangkok, Disember lepas.

Pemegang kad profesional International Natural Bodybuilding Association (INBA) itu kini menjadi perunding bebas kecergasan badan kepada atlet sukan dan individu yang berminat menjalani latihan rutin fizikal.

Lilian mula menceburi sukan bidang bina badan sejak tahun 2006 dan sebelum ini pernah memenangi beberapa kejohanan bertaraf dunia termasuk tempat ketiga pada Kejohanan World Women Model Physique pada tahun 2010. - BERNAMA

iklan

Video

Selasa, 17 Oktober 2017 3:37 PM

Siapa Haida Hafiz?

Selasa, 17 Oktober 2017 2:49 PM

Video Majlis Resepsi 'Tycoon' Air Asia Tular

Selasa, 17 Oktober 2017 2:24 PM

Sabar Kakak, Benda Boleh Bincang...

Selasa, 17 Oktober 2017 9:00 AM

Ferhad Nak Berdangdut!

Isnin, 16 Oktober 2017 2:00 PM

Jom Santai Bersama Ruhainies Dan Tajul!

Isnin, 16 Oktober 2017 1:17 PM

Macam Mana Boleh Tersepit?

Isnin, 16 Oktober 2017 9:00 AM

#BiziBody: Haters Maki Tajul Di Instagram!

Jumaat, 13 Oktober 2017 2:30 PM

Ruhainies Bersedia Untuk Berkeluarga

Jumaat, 13 Oktober 2017 9:00 AM

#akuStar: Farisha Irish - Tak Malu

Kolumnis

iklan

Iklan