Melanie Brown Bersenam Lewat Malam

Diterbitkan: Jumaat, 8 Oktober 2010 12:00 AM

(Ubah saiz teks)

Melanie Brown. - Foto AP
Melanie Brown. - Foto AP

BEKAS ahli kumpulan Spice Girl, Melanie Brown dikatakan keluar pada lewat malam semata-mata untuk bersenam di gimnasium.

Bagaimanapun persoalannya sejauh mana kebaikan bersenam pada waktu malam?

Menurut seorang pelatih kecergasan dari Kelab Sukan New York, Monica Vazquez, kadar denyutan jantung yang tinggi pada waktu malam akan menyebabkan seseorang itu mengalami keresahan.

Sementara itu, Jay Cardiello yang juga jurulatih sukan berkata, secara saintifiknya, bersenam pada waktu pagi dapat meningkatkan metabolisme selama 24 jam.

Brown barangkali tidak sempat bersenam pada waktu pagi. Ini kerana dia sibuk mempromosikan rancangan televisyen serta permainan Playstation.

Ibu kepada dua anak berusia 3 dan 11 tahun itu turut melancarkan kelas senaman Get Fit with Mel B baru-baru ini.

iklan

Kolumnis

iklan

Iklan